Hızlı ödem attıran detoks suları özellikle zayıflamak isteyen kişilerin seçimi olmaktadır. Bu sular; fazlalıklarını atmak ve vücudunu ödemden arındırmak isteyenler için son derece olumlu sonuçlar vermektedir. Zayıflamaya katkı sağlayan bu lezzetli suların aynı zamanda besleyici olma özellikleri de bulunmaktadır. Vücuttaki ödemlerden ve şişliklerden kurtulmak isteyen bireylerin başvurduğu çareler arasında bu detoks suları bulunmaktadır. Beslenme uzmanları tarafından hazırlanan diyet programlarında bile yer alan bu ödem attırıcı sular, herkesin damak zevkine hitap edecek şekilde çeşitlere ayrılmaktadır.

Lezzetli, hızlı ve etkili detoks suları sayesinde ideal kilolara ulaşmak oldukça kolay olmaktadır. Vücudumuzu zararlı maddelerden arındırmak için içmiş olduğumuz çeşitli meyve, sebze ve bitki çayı ağırlıklı sulara ‘detoks suyu’ denilmektedir. Hızlı ödem attıran detoks suları vücutta biriken toksinleri ve zararlı maddeleri yok etmeye yarayan yardımcı ürünlerdir. Vücutta oluşan ve biriken zararlı yağları da parçalamaya yardımcı olan bu lezzetli sularla zayıfladığınız takdirde vücut kendini daha zinde ve dinamik hissedecektir. Bu iştah kesici ama bir o kadar da lezzetli olan sularla sağlıklı bir şekilde kilo vermek oldukça mümkün olmaktadır.

Hızlı Ödem Attıran Detoks Suları Nedir? Ne Zaman İçmek Doğru Olur?

Hızlı ödem attıran detoks suları sayesinde vücut sağlıklı bir şekilde istenilen kiloya ulaşmaktadır. Tatlı krizlerini azaltan ve aşırı yeme isteğini yok eden bu sular aynı zamanda selülit oluşumunun da önüne geçmektedir. Hem selülit giderme de hem de ödem attırmada son derece etkili yönleri bulunmaktadır. Detoks suları içerisine katılan meyve, sebze ve taze baharatlar sayesinde saç ve ciltte kendini yenileyecektir. Bu suları ödem attırmak ve kilo verdirmek gibi faydalarının yanında cilt güzelliğine olan katkıları da bulunmaktadır.

Detoks suları ne zaman içilmeli sorusunun cevabına gelinecekse eğer; bu durum ulaşmak istediğiniz sonuca göre değişiklik göstermektedir. Hızlı ödem attıran detoks suyunu kilo vermeye yardımcı olması için kullanıyorsanız eğer yemeklerden önce tüketilmesi doğru bir karar olacaktır. Çünkü yemekten önce özellikle lif içeren meyveler ya da sebzeler ile hazırlanan detoks suları ile daha çabuk doyacak ve kendinizi daha uzun süre tok hissedeceksiniz. Ancak bu sular sadece vücudumdaki ödemi ve şişlikleri atsın diyorsanız hazırladığınız karışımı gün içerisine yayarak tüketebilirsiniz.

Detoks suyu taze sebze ve meyvelerden oluştuğundan muhafaza edilmesi gereken sürede dikkat edilmesi gereken konular arasında yer almaktadır. Çünkü su içerisinde buluna meyve ya da sebzeler çabuk bozulma özelliğine sahip olduğundan saatler geçtikçe suyunuzun tadı da bozulacaktır. Bozulmaya en dayanıklı olan meyveleri en fazla bir gece ya da 12 saat suyun içinde tutmanız ideal olacaktır. Ancak su içerisinde yeşil yapraklı bitkiler ve taze baharatlar varsa eğer bu süre ise en fazla 4-5 saat şeklinde değişmektedir.

Damak Zevklerine Uygun Hızlı Ödem Attıran Detoks Suları Ve Tarifleri

1- Elma-Tarçın İkilisi

Elma ve tarçın ikilisinin faydaları saymakla bitmez. Saymakla bitmeyen faydaları olan bu iki ürünü birde aynı tarif içerisinde kullanıldığını düşünürsek tüm gün boyunca faydası olacaktır. Elma tatlı ihtiyacınızı giderirken, tarçın ise şekeri dengeleyici özelliği ile vücut için gerekli olan her şeyi hızlı ödem attıran detoks suyu sayesinde sağlamaktadır.  Ödem ATTIRAN su tarifi Tarçınlı içecek için malzemeler;

• Orta boy büyüklükte 1 adet yeşil elma,
• 1 tane çubuk tarçın.

Yapılışı;

• 1,5 veya 2 litre su dolu sürahi içerisine yıkadığınız elmayı dilimleyerek ekleyin,
• Yine yıkadığınız çubuk tarçını da su içerisine atarak bir gece buzdolabında bekletin,
• Dilerseniz içerisine birkaç adet karanfil de atabilirsiniz,
• Sabah aç karnına bir bardak bu detoks suyundan içerek güne başlayabilirsiniz,
• Ayrıca gün içerisinde yemeklerden öncede bir bardak içerek tüketebilirsiniz,
• Elma ve tarçını yenilemeden gün içerisinde 2-3 kere su ilavesi yaparak işlemi tekrarlayabilirsiniz.

2- Böğürtlenli Detoks Suyu

Hızlı ödem attıran detoks suyu için malzemeler;

• Böğürtlen (dondurulmuş veya taze),
• Taze adaçayı yaprağı.

Yapılışı;

• Yazın geldiğini en güzel şekilde anlatan böğürtlenli detoks suyu için taze adaçayı yaprakları ile bir sürahi suya katarak tüketebilirsiniz. Şayet hem zayıflayayım hem de serinleyeyim istiyorsanız içerisine buzda ekleyebilirsiniz.

3- Çilek İle Detoks Suyu

Baharla beraber tezgahlardaki ve manavlardaki yerini alan çilek detoksu için malzemeler;

• 4-6 adet çilek,
• Yarım limon,
• Fesleğen.

Yapılışı;

• Çilekleri ortadan ikiye bölerek su dolu sürahinin içine atın,
• Daha sonra yarım limonu da dilimleyerek sürahiye ekleyin,
• Son olarak fesleğenleri de katarak lezzetli detoks suyunuzu hazırlayın.

4- Kavun İle Detoks Suyu

Detoks suyum aynı zamanda misler gibi koksun diyenler için kavun detoks suyu tarifi için malzemeler;

• 1 adet salatalık,
• 2 dilim kavun (turuncu ve küçük olanlardan tercih etmek doğru tercih olacaktır),
• Dileğiniz kadar taze nane yaprağı.

Yapılışı;

• 1 adet salatalığı ve kavunu dilimleyerek su dolu sürahinin içerisine alın,
• Daha sonra yıkadığınız nane yapraklarını ekleyerek hızlı ödem attıran detoks suyunuzu hazır hale getirin.

5- Karpuz İle Detoks Suyu

Yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında bulunan karpuz ile hazırlayacağınız detoks suyu sayesinde hem tatlı ihtiyacınızı giderecek hem de vücuttaki ödemi atmış olacaksınız. Ödem ve toksin detoksu için malzemeler;

• 1 dilim karpuz,
• Dilediğiniz kadar taze nane yağrağı.

Yapılışı;

• 1 dilim karpuzu küçük dilimlere ayırarak su olu sürahi içerisine alın ve üzerine yıkadığınız naneleri de ekleyin,
• Detoks suyunuz tüketime hazır hale geldiğinde buz ile de tüketebilirsiniz.

6- Üzüm İle Detoks Suyu

Malzemeler;

• 15 adet kadar çekirdekli veya çekirdeksiz üzüm (yeşil ya da mor olabilir),
• 15 adet ahududu,
• 2 adet salatalık.

Yapılışı;

• Sürahi içerisine ortadan ikiye böldüğünüz üzümleri koyun,
• Daha sonra dilimlediğiniz salatalıkları ekleyin,
• Üzerine ahududuları da koyarak suyunu ekleyin ve tüketime hazır hale getirin.

7- Armut İle Metabolizma Hizlandirici ve Ödem Attırıcı İçecek Detoks Suyu

Hızlı ödem attıran detoks suları arasında farklılık arıyorsanız şayet bu tarif tamda size göre. Metabolizma hizlandirici ve ödem attırıcı içecek için gereken malzemeler;

• 1 adet armut,
• Taze zencefil,
• 1 adet varsa eğer vanilya çubuğu,
• 2 adet çubuk tarçın.

Yapılışı;

• 1 adet armudu dilimleyerek su dolu sürahi içerisine alın,
• Üzerine zencefili, tarçını ve vanilyayı ekleyerek servise hazır hale getirin.

8- Yağ Yakan Detoks Suyu

Özellikle bacak, basen ve göbek bölgesindeki fazlalıklarından şikayetçi olanların tercih ettiği bu tarif yağların hızlı bir şekilde yakılmasına yardımcı olmaktadır. Yağ Yakıcı Ödem Atıcı Detoks için malzemeler;

• 1 adet küçük boy limon,
• 1 adet küçük boy salatalık,
• 10 adet kadar taze nane yaprağı,
• 1 litre ılık su.

KİLO VERDİREN detoks suyu yapılışı;

• İlk olarak salatalık ve limon temiz bir şekilde yıkandıktan sonra kabukları ile beraber doğranarak sürahi içerisine alınır,
• Daha sonra üzerine nane yapraklarını ve ılık suyu ekleyerek yaklaşık 6 saat kadar dinlenmeye bırakılır,
• Hazır hale gelen detoks suyunu gün içerisinde yemeklerden önce bir bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz.

9- Tatlı İhtiyacını Gideren Detoks Suyu

Tatlı ihtiyacınızı giderecek olan bu lezzetli su sayesinde hem tatlı krizlerinin önüne geçmiş olacaksınız hem de zayıflama hızınızı arttıracaksınız. Ancak bu tarif özellikle hamileler ve emziren anneler tarafından tüketilmemelidir. Malzemeler;

• 1 adet salatalık,
• Yarım limon,
• 2 adet kayısı,
• Maydanoz,
• 1 adet çubuk tarçın,
• 1 litre ılık su.

Yapılışı;

• Yıkadığınız salatalık, kayısı ve limonu dilimleyerek sürahi içerisine alın,
• Tüm malzemeleri de sudan geçirerek dilimlediğimiz malzemelerin üzerine ekleyelim,
• Son olarak ılık suyu üzerine dökerek 20 dakika kadar demlenmesini bekleyelim,
• Demlenen detoks suyunuzu süzerek gün içerisinde tüketebilirsiniz.